什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动(dòng)一个鹅蛋的热量是多少 一个鹅蛋等于几个鸡蛋时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套(tào)简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了一个鹅蛋的热量是多少 一个鹅蛋等于几个鸡蛋，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么(me)事就(jiù)引起了什么(me)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六(liù)级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学(xué))中(zhōng)联(lián)系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

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